Kidsyoga, wat is het?

 

Kidsyoga is laagdrempelig en speels. Kidsyoga is veel meer dan ‘gewoon een vrijetijdsbesteding’. Het doel is kinderen vertrouwd te maken met hun gevoel ; Wat wil ik? Wat voel ik? Wat zegt mijn lijf? Ben ik ontspannen?

 

Het gaat allemaal om het terugvinden van je eigen natuur, met je eigen instrument: je adem. Door de oefeningen en spelletjes worden kinderen zich bewust van hun lichaam; ademhaling; grenzen en kracht.

 

Iedereen ademt, dus iedereen kan het leren. NATUURlijk.

 

Een yoga-les duurt 1 uur. Iedere les kent een vaste opbouw en heeft een thema (b.v. dieren). Afhankelijk van het weer doen we ook buiten yoga.

De oefeningen zijn waardevol voor het verbeteren van de lichaamshouding, het zelfvertrouwen, de concentratie en het zelfbewustzijn. Natuur, muziek en rekening houden met elkaar zijn belangrijk tijdens de lessen. Na iedere les wordt er getekend of geknutseld.

 

‘Na drie yogalessen heeft hij geen nachtmerries meer‘

‘Door de week vraagt onze zoon wanneer hij weer naar ‘die mevrouw’ mag waar hij zo rustig van wordt'

‘Hij huppelt, dat doet hij nooit’

‘Ze straalt en glimt’

‘Zij is veel minder vaak boos, ze relativeert nu meer’

 

(reacties van ouders na een kidsyogales)