Zwangerschapsyoga

 175,00

Zwanger zijn is iets heel bijzonders. Je ondergaat een groot aantal veranderingen. Niet alleen in je lichaam, maar ook op
emotioneel en mentaal gebied gebeurt er veel met je. Het is in deze tijd belangrijk om je grenzen te bewaken en tijd te nemen voor ontspanning.

Zwangerschapsyoga omvat 10 lessen en kan je helpen met deze veranderingen om te gaan en voor te bereiden op de bevalling. Yoga versterkt je spieren en houdt je lichaam soepel.

De ademhalingsoefeningen geven vertrouwen en controle over de ademhaling. Dit kan je helpen om te ontspannen tijdens drukke momenten in je zwangerschap en tijdens de bevalling. De lessen zijn erg toegankelijk en “met beide voeten op de grond”. Meedoen kan vanaf dat je weet dat je zwanger bent.  Maar je kan ook pas in je verlof instromen. Doe wat voor jou fijn voelt.

* Ervaring met yoga is niet nodig.

Zwangerschapsyoga wordt gegeven op de zaterdagochtend van 9.30 – 10.45 uur in groepjes van minimaal 3 en maximaal 8 deelnemers. Zo is er voldoende ruimte en aandacht voor iedereen. Je wordt gezien!

**Lessen die resteren (als u eerder gaat bevallen) blijven hun waarde behouden en kunnen voor volwassen- of gezinsyoga gebruikt      worden.

Categorie:
10 Lessen

10 Lessen ter waarde van €175,-

Winkelwagen